Coaching Nutricional

 

¿Para qué comes? La primera respuesta que venga a tu mente posiblemente sea, obtener placer gustativo, saciar el hambre, cubrir las necesidades nutricionales del organismo, pero, ¿y si vamos más allá?…puedes descubrir que esa respuesta a veces no tiene nada que ver con lo que realmente te motiva a elegir un alimento u otro.

El Coaching nutricional ayuda a las personas a conseguir sus objetivos de salud relacionados con la mejora de la alimentación y la relación con la comida. Les ayuda a entender para qué comen, que les motiva a elegir cada alimento, como se sienten cuando comen y cómo les gustaría sentirse, a relacionar sus pensamientos, emociones y acciones con los nutrientes que ingieren, y a tomar la responsabilidad sobre cómo se alimentan.

En un proceso de coaching nutricional el coachee se hará consciente de que en muchas ocasiones detrás de una alimentación poco saludable se encuentran temas emocionales que le impiden conseguir su objetivo por lo que, si así lo desea, en el proceso se tratarán tanto los temas de alimentación propiamente dicha como los emocionales, de hábitos y creencias asociados.

La principal diferencia de una consulta de coaching nutricional respecto a una consulta de nutrición al uso, es que el coach acompañará y apoyará al coachee en el proceso y al tener formación en nutrición, podrá comentar al coachee, si este así lo requiriese, el efecto que cada alimento tendrá en el organismo, si bien nunca dirá al coachee lo que tiene que hacer, ni prohibirá ni obligará a nada, sino que será el propio cliente, partiendo de su propia motivación intrínseca, el que decidirá cuando, como y para qué realizará el cambio.

En Creando Tu Futuro tenemos amplia experiencia en Nutrición energética y Coaching nutricional y nos gustaría acompañarte en la definición y consecución de tus objetivos nutricionales.

 

¿Quieres cambiar tus hábitos nutricionales, conseguir tus objetivos relacionados con la alimentación, adelgazar o coger peso, hacerte consciente de lo que hay detrás del hambre emocional y las situaciones que lo generan?

 

¿Quieres que recorramos este camino juntos? Contáctanos, estamos deseando conocerte.