Curso Creando Tu Futuro

Estructura del curso

El curso Creando Tu Futuro consta de dos niveles:

Nivel 1: Conectando con tu centro

Aprenderás la diferencia entre esencia y ego. Descubrirás tu tipo de personalidad, tus miedos, estrategias y pasiones dominantes y el camino para alcanzar tus virtudes esenciales.

Comprenderás que para conectar con tu centro es necesario equilibrar y hacer más transparente los cuerpo de tu personalidad (cuerpo físico, emocional y mental).

Para ello conocerás y practicarás los pilares básicos de la salud, el funcionamiento y sentido de tus emociones, los últimos descubrimientos en neurociencia con las claves del funcionamiento de nuestro cerebro, y la conexión entre mente cuerpo y emociones.

 Nivel 2: Coaching Transformativo

Aprenderás la eficaz metodología del coaching  en sus más altos estándares de calidad y cómo aplicarla al descubrimiento y realización de los objetivos esenciales propios y de otras personas, convirtiéndote en Coach Transformativo.

¿Qué es el coaching?

«El Coaching Consiste en ayudar a alguien a pensar por sí mismo, a encontrar sus respuestas, a descubrir dentro de sí su potencial, su camino al éxito, sea en los negocios, en las relaciones personales, en el arte, el deporte, el trabajo y en cualquier faceta de su vida.» – Sir John Whitmore

«El coach está preparado para escuchar, observar y personalizar su enfoque en función de las necesidades del cliente (coachee). Intenta obtener de él las soluciones y estrategias necesarias, cree que por naturaleza el cliente es creativo y cuenta con recursos. El trabajo del coach consiste en prestar su apoyo para mejorar las capacidades, los recursos y la creatividad que ya tiene el cliente”  – ICF

«El Coaching Transformativo se basa en ayudar y acompañar al coachee en la identificación de  sus verdaderos objetivos esenciales, como motor de su felicidad y bienestar integral. Para ello coach y coachee trabajan juntos con una visión integral, llevando los objetivos desde un nivel más cognitivo, hasta la emoción, sentimiento y energía que generan, de manera que el coachee se haga consciente de si están alineados con tu  propósito de vida, si nacen de su esencia o de su ego, y desde ahí pueda elegir el camino a tomar, con la motivación y responsabilidad necesarias para alcanzarlos de una manera natural, desde el equilibrio y el disfrute:” la energía sigue al pensamiento”. Francisca Huélamo Medina (Daya)

En los dos niveles habrá una parte tóerica dónde se conocerán en cada caso las bases tanto del crecimiento personal como del coaching transformativo y una parte práctica y vivencial dónde se realizan dinámicas propias de crecimiento y transformación  con herramientas como eneagrama de la personalidad, los 5 pilares de la salud (alimentación adecuada, respiración adecuada, ejercicio adecuado,descanso adecuado y pensamiento adecuado), herramientas para la gestión emocional, yoga y mindfulness, arco evolutivo así como otras herramientas y técnicas emocionales y energéticas aplicadas al coaching.

Ambas partes teórica y práctica están intercaladas durante todo el curso con el fin de hacerlo más ameno, experiencial y didáctico.

Por otro lado después de cada una de las clases presenciales, en ambos niveles, el alumno recibirá información adicional y /o complementaria a la aportada durante las clases, en forma de videos, publicaciones, anexos o ampliación de información que añadirán valor y permitirán al alumno seguir integrando los conocimientos y prácticas recibidas.

 

Contenido del curso:

PRIMER NIVEL: «CONECTANDO CON TU CENTRO»

Diferencia entre esencia y personalidad

Eneagrama de la personalidad:

         Qué es el eneagrama: Origen y simbología

         Triadas 

         Las alas

         Los nueve tipos de personalidad

         Identificación de tu tipo de personalidad

         El miedo básico y el deseo básico

         Mensajes inconscientes recibidos y perdidos en la infancia

         Niveles de desarrollo

         Direcciones de integración y desintegración

         Herramientas para la transformación

Como conectar con nuestro centro

Los tres cuerpos de la personalidad: Cuerpo físico, emocional y mental

Equilibrio del cuerpo físico: los cinco pilares de la salud 

         Alimentación adecuada

         Respiración adecuada

         Descanso adecuado

         Ejercicio adecuado 

         Pensamiento adecuado

Equilibrio del cuerpo emocional

         ¿Qué son la emociones?

         Emociones basicas y emociones sustitutivas.

         Sentido, energía y gestión adecuada de cada emoción

         La ira, el miedo, la tristeza, la alegría y el amor

         Herramientas para la gestión emocional en tu vida personal y profesional

Equilibrio del cuerpo mental

        Conceptos de neurociencia    

        Diferencias entre mente y cerebro

        Los tres cerebros y sus características

        Funcionamiento del cerebro 

        Los neurotransmisores y su función en nuestros estado emocional

       Relación mente, cuerpo y emociones 

      Como cambiar nuestra mente cambiando nuestro cerebro, y  cambiar nuestra vida cambiando nuestra mente.

Meditación como herramienta para transformar nuestra vida

      ¿Qué es y qué no es la meditación?

      Principales beneficios de incorporarla en tu vida personal y profesional

      Principales técnicas de meditación con foco en el Mindfulness

      Experienciencias de la aplicación del Mindfulness en las empresas y sus resultados

      Errores que debes evitar al meditar

      Como convertir la meditación en un hábito que transforme tu vida personal y profesional

      Meditar para cultivar la percepción consciente en tu día a día     

SEGUNDO NIVEL: COACHING TRANFORMATIVO (PARA LA CONSECUCIÓN DE OBJETIVOS ESENCIALES)

¿Qué es el coaching? Origen y tendencias

Orígenes filosóficos, psicológicos, orientales y empresariales

Coaching Americano, Europeo y Ontológico

Los cuatro pilares del coaching

       Toma de consciencia

       Autocreencia

       Responsabilidad 

       Acción

Metodología del coaching

Fases de un proceso de coaching 

Contactar con el cliente

Cuestionario anterior al proceso

Sesión exploratoria

Contrato y acuerdo de confidencialidad

Componentes de una sesión

Definición de la meta u objetivo

Examinar la realidad

Encontrar y generar opciones

Determinar acciones

Hacer seguimiento y evaluar resultados

Segunda sesión y sucesivas

Seguimiento y análisis de resultados

Última sesión y finalización del proceso

Documentación asociada

Competencias necesarias: las 8 competencias de ICF

Principales especializaciones en coaching

      Coaching personal

      Coaching ejecutivo

      Coaching de equipos

      Coaching grupal

      Coaching nutricional 

Coaching transformativo y objetivos esenciales

Cómo descubrir tus talentos y manifestar tu propósito de vida

Transformar pensamientos, emociones y comportamientos para obtener los resultados adecuados

Descubriendo tus creencias limitantes

Pincipales herramientas y técnicas del coaching transformativo

       Cómo convertirte en un Lider transformativo. Beneficios asociados en tu vida personal y profesional

Titulaciones y Material:

A los alumnos que hayan finalizado el primer nivel : Diploma de asistencia al curso de crecimiento y transformación «Conectando con tu centro» otorgado por el Centro de Crecimiento y transformación “Creando tu Futuro”. 

A los alumnos que hayan finalizado el segundo nivel: Diploma de “Experto en Coaching Transformativo” otorgado por el Centro de Crecimiento y transformación “Creando tu Futuro”

A los alumnos que hayan finalizado los dos niveles: Los dos diplomas anteriores más el diploma de asistencia y superación del Curso Creando Tu Futuro” otorgado por el Centro de Crecimiento y transformación “Creando tu Futuro”

En ambos casos Manual con todos los contenidos impartidos durante el curso y anexos con la explicación de las dínámicas y herramientas realizadas, así como material adicional enviado entre cada taller del curso en ambos niveles.

Objetivos del curso:

Primer nivel: «Conectando con tu centro»

•  diferenciar entre esencia y personalidad tomando consciencia de dónde te encuentras en cada momento.
• Identificar tu tipo de personalidad para liberarte de reacciones compulsivas y permitirte manifestar tus virtudes esenciales.
• Conocerás el funcionamiento de tu cuerpo físico emocional y mental. Entenderás su interelación y las acciones necesarias para encontrar el equilibrio y bienestar integral. 

Segundo nivel : «Coaching Transformativo»

• Proporcionarte una visión didáctica y experiencial de cómo realizar procesos de Coaching Transformativos basados en las 8 competencias clave y el código ético promulgados por ICF (International Coaching Federation).
• Permitirte conocer, entender y experimentar lo que es un proceso de Coaching Transformativo.
  
• Dotarte de herramientas y técnicas de desbloqueo físico, emocional y mental aplicables al coaching con el fin de que puedas aplicarlas en tí mismo y en los demás para la consecución de objetivos personales y profesionales.

• Aquellos que trabajan con otras personas como directivos, mandos intermedios, médicos, profesores, padres, cuidadores etc. que buscan una herramienta para mejorar su comunicación y sacar lo mejor de ellos mismos y de los demás.
• A todas las personas interesadas en su crecimiento personal, en su bienestar integral y en el de las personas que le rodean
• A aquellos que sienten que no les gusta su comportamiento automático, sus reacciones, su personalidad,  sus pensamientos y sus emociones negativas, desmesuradas y volubles.
• A todos aquellos que quieren aprender a conocerse, cuidarse y vivr mejor.
• A los que quieren conectar con su equilibrio y paz interior, con esa parte de ellos mismos  en la que todo está bien independientemente de lo que ocurra fuera y no saben como empezar el camino.
• A los que quieren descubrir su talentos y poder manifestar sus objetivos de vida.
• A aquellos que les gustaría ayudar a otros en este mismo proceso utilizando la metodología del coaching de calidad como herramienta de transformación y consecución de objetivos personales y profesionales.
• Coaches de cualquier especialización, personal, ejecutivo, de equipos, de pareja, grupales, sistémicos que deseen profundizar en el coaching transformativo para incorporar en sus procesos una visión más integral (física, emocional mental, espiritual y energética) que les permita una mayor efectividad en sus procesos.

Francisca Huélamo Medina (Daya)

• Licenciada en Ciencias Biológicas ( Genética y Bioquímica Molecular) Universidad Autónoma de Madrid (UAM).
• Certificación Internacional Experto en Coaching (Nivel oro y platino), IEC (Instituto Europeo de Coaching) 
• Especialización en coaching personal, coaching ejecutivo, coaching de equipos y coaching grupal, IEC.
• Certificada ACC por ICF y CAC por ASESCO.
• Coaching sistémico y constelaciones organizacionales, Instituto Hune.
• Experta en Neuro coaching y Neuroliderazgo (Gemma sala Consulting)
• Experta en Liderazgo Integral (Escuela humanista de Alex Rovira)
• Practitioner PNL, IEPNL (Instituto Español de PNL).
• Facilitadora y Formadora de EFT (Técnicas de Liberación Emocional), Formada con David Mackay y Luis Bueno. 
• Certificación en Psicología Yógíca, Escuela de Yoga Naradeva.
• Profesora de Yoga y Meditación, Escuela de Yoga Naradeva.
• Especializada en Yoga y Salud, Escuela de Yoga Naradeva.
• Especialista en Eneagrama de la personalidad, Instituto Samsa.
• Formación en el Método Silva para liberación del poder subconsciente, IEC (Instituto Europeo de Coaching).
• Terapeuta del Sistema Dr. Edward Bach y Facilitadora de Técnicas Psicohomeopáticas del Bienestar, Instituto Argentino de Flores de Bach, con la Acreditación del instituto Hahnemanniano Internacional. 
• Especialista en Técnicas de Feng Shui, Escuela Europea de Feng Shui.
• Maestra Diplomada en el Sistema de Sanación Natural Reiki Usui Tibetano, Federación Española de Reiki y Fundación Sauce
• Experta en Alimentación energética y coaching nutricional , Instituto Nutrecell
• Especialista en nutrigenética y nutricenómica, Instituto Español de Nutrigenómica.

Apasionada del crecimiento, bienestar y superación de las personas, lleva más de 20 años profundizando en las disciplinas de crecimiento personal y profesional, realizando sesiones e  impartiendo cursos y talleres, compaginándolo con su trabajo de Dirección y gestión de equipos.